AVISO: CRISE DE SAÚDE MENTAL MASCULINA
12 homens tiraram a própria vida no Brasil enquanto você lê esta página. Homens representam 79% dos suicídios no país, mas continuam sofrendo em silêncio.
Se você ou alguém que conhece está em crise: CVV 188 (24h, gratuito e confidencial)
CHEGADE DESCULPAS.
Homens morrem mais cedo. Sofrem em silêncio.
E você está deixando isso acontecer com você.
Não porque você é fraco. Porque ninguém lhe mostrou o caminho.
A masculinidade que lhe ensinaram é uma armadilha: seja forte, mas não sinta. Trabalhe, mas não viva. Prove, mas não se conecte.
Resultado? Um homem cansado. Perdido. Fragmentado.
A Tricotomia Masculina não é autoajuda.
É a integração de Corpo, Alma e Espírito para homens que recusam mediocridade.
Para homens que constroem legados, não apenas carreiras.
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Apenas para homens prontos para encarar a verdade
A Realidade que Ninguém Conta
Dados reais. Fontes oficiais. Sem filtro.
ALMA - Saúde Mental
Homens morrem por suicídio 4 vezes mais que mulheres
Fonte: OMS / Ministério da Saúde
75% dos suicídios no mundo são de homens
Fonte: OMS Global Health Estimates
91% das vítimas de homicídio no Brasil são homens
Fonte: Atlas da Violência / IPEA
Apenas 27% dos homens têm amigos próximos (era 55% em 1995)
Fonte: Survey of American Life
CORPO - Saúde Física
Homens vivem em média 7 anos a menos que mulheres
Fonte: IBGE 2024
52,5% das mortes por doenças cardiovasculares são de homens
Fonte: Ministério da Saúde 2022
47% da população não pratica atividade física regular
Fonte: IBGE / PNS
1 em cada 4 mortes masculinas é por doença cardíaca
Fonte: CDC / Emory Healthcare
ESPÍRITO - Propósito e Sentido
75% dos millennials dizem não ter propósito na vida
Fonte: Barna Research
17% dos homens não veem seu trabalho como significativo
Fonte: Sutherland Institute 2025
70% dos jovens homens estão solteiros (vs 30% mulheres)
Fonte: Pew Research Center
25% dos homens de 15-34 anos relatam solidão
Fonte: Gallup 2024
Esses números não são para assustar. São para acordar. Crianças reclamam. Adultos resolvem.
O MUNDO DECLAROU
GUERRA AO HOMEM
E enquanto você finge que está tudo bem, sua saúde, seus relacionamentos e seu propósito estão sendo destruídos silenciosamente.
Você foi ensinado a ser forte, mas não a ser sábio.
Força física sem sabedoria emocional é uma bomba-relógio. Você aguenta, aguenta, aguenta... até que um dia explode. E quando explode, destrói tudo: carreira, casamento, saúde.
→ Enquanto você lê isso, está mais perto da explosão.
Você foi ensinado a trabalhar, mas não a viver.
Produtividade virou identidade. Você trabalha 12 horas por dia, mas não sabe por quê. E no final do dia, está exausto, vazio, e se perguntando:"É só isso?"
→ Cada dia que passa assim é um dia que você nunca vai recuperar.
Você foi ensinado a prover, mas não a sentir.
Emoções foram rotuladas como fraqueza. Resultado? Você provê para todos, mas não consegue se conectar com ninguém — nem com seus filhos, nem com sua esposa, nem consigo mesmo.
→ Seus relacionamentos estão morrendo enquanto você finge estar bem.
Resultado?
Um homem cansado. Perdido. Fragmentado.
Você está sobrevivendo, não vivendo. E sabe disso.
A pergunta é: até quando você vai deixar isso continuar?
Três Dimensões. Uma Transformação.
Não existe atalho. Ou você trabalha as três áreas, ou continua travado.
Corpo
Sua máquina. Sem energia, sem resultado. Ponto final.
- Energia para executar, não só planejar
- Disciplina física que transborda para tudo
- Controle sobre vícios e impulsos
Alma
Suas emoções. Ou você as domina, ou elas te dominam.
- Clareza sobre quem você realmente é
- Relacionamentos que somam, não drenam
- Presença real com família e amigos
Espírito
Seu propósito. Sem direção, você é só mais um no automático.
- Propósito que guia suas decisões
- Conexão com algo maior que você
- Legado que vai além da sua existência
O Teste Revela o Que Você Esconde
24 perguntas. 5 metodologias científicas. 1 diagnóstico preciso.
Seu Arquétipo Animal
Leão, Lobo, Urso, Águia ou Touro. Cada um com forças específicas e armadilhas próprias.
Análise Psicológica
Baseada em Eneagrama, MBTI, DISC e Temperamentos. Sem achismo.
Suas Forças Reais
O que você faz bem de verdade. Não o que você acha que faz bem.
Suas Sombras
Os padrões destrutivos que você repete sem perceber. A parte que dói ver.
Qual é o Seu Arquétipo?
5 perfis. 5 formas de operar no mundo. Descubra o seu.
NOSSA MISSÃO
Forjar homens integrais que dominam as 3 Esferas e se tornam arquitetos de suas próprias vidas.
Homens
que não escolhem entre ser fortes OU sábios.
Homens
que não escolhem entre prover OU sentir.
Homens
que não escolhem entre trabalhar OU viver.
Homens que são AMBOS.
Os Pilares do Homem Integral
Valores inegociáveis. Sem eles, o resto é teatro.
Verdade
Honestidade brutal consigo mesmo
Coragem
Enfrentar o que precisa ser enfrentado
Responsabilidade
Assumir o comando da própria vida
Honra
Integridade em todas as ações
Transcendência
Buscar algo maior que si mesmo
O FUNDADOR
Mário Cardoso não é um guru.
É um homem que esteve onde você está.
Que sentiu o peso da fragmentação.
Que enfrentou seus próprios pontos cegos.
Que reconstruiu sua vida através das 3 Esferas.
E agora dedica sua vida a forjar outros homens que querem fazer o mesmo.
O Guia Completo para o
Homem Integral
Uma obra profunda e transformadora que propõe uma nova compreensão sobre o que significa ser homem no mundo contemporâneo.
12 capítulos práticos sobre corpo, alma e espírito
Fundamentos filosóficos e ações práticas para transformação real
O início de um projeto maior que será desenvolvido em 2025
131 páginas | R$ 49,90 | Disponível no Kindle
ESTE PROGRAMA
É PARA VOCÊ SE...
Você tem tudo para ser feliz, mas não é
Sente que está correndo em uma roda de hamster
Sua família reclama que você é ausente
Não sabe qual é o seu propósito
Busca uma comunidade de homens de verdade
Quer ser um pai e marido melhor
Está pronto para a transformação real
QUANTO MAIS VOCÊ ESPERA,
MAIS DIFÍCIL FICA.
O teste leva 6 minutos. A mudança que você precisa pode começar agora.
Ou você pode fechar essa página e continuar fingindo que está tudo bem.
Gratuito. Sem cadastro. Resultado imediato.
"Crianças reclamam. Adultos resolvem."